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[人格裂变的姑娘]奥尔加·特鲁希略

1 20 0 2022-10-21

《人格裂变的姑娘》一书包含一些性暴力和身体虐待的情节，这只是书中的一小部分，这对于笔者介绍自己童年经历，以及如何产生分裂性身份识别障碍是必要的部分。这可能会勾起经历过暴力的一些读者的回忆，甚至引发不好的情绪体验。如果有这样的情况，建议这位读者停止阅读，立即咨询创伤处理方面的心理专家。...

[过犹不及：如何建立你的心理界线]亨利·克劳德

1 41 0 2022-10-21

人们常常专注在要有爱心、避免自私自利，却忘记自己的有限和界限。他们往往会问：“对别人没界限不是很自私吗？” “我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？” “为什么设立界限会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？” 想要有一个平衡健全的生活，明确的“界限”是很重要的、这是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什...

[看自己：现代症的心理解剖]柯晗

1 35 0 2022-10-21

一生中总有许多谈不上要见心理医生，却长期困扰心灵，不大不小地影响着生活和情绪的烦恼或怪癖，比如：有一个让自己懊恼数十年的名字，恋床恋家、不敢贸然留宿在外，害怕一个人吃饭；又有在和他人互动联系中的偏听偏信，如相信门当户对是爱的唯一真理，或是没有爱情就要发疯；甚至有些人会为所谓常识左右着人迷失自我，比如相信“能卖钱的经历才是有价值的”“女人30岁前不结婚就嫁不出...

[淡定：做内心强大的自己]卡耐基

1 107 0 2022-10-21

淡定:做内心强大的自己

[本能：为什么我们管不住自己？]特里·博纳姆

1 0 0 2022-10-21

本能:为什么我们管不住自己?

[存在感：如何改变自己，影响他人]克里斯蒂·赫奇斯

1 26 0 2022-10-21

存在感

[好的孤独]陈果

1 11 0 2022-10-21

好的孤独(复旦名师陈果博士，用哲学的方式告诉你，孤独的自己有多强大！)

[微时间管理术]彼得·布雷格曼

1 40 0 2022-10-21

追求高效率已经成为许多人必要的人生课题，因为每天都有太多事要做，包括工作、家庭、朋友、社会……还有自己小小的梦想。你有多少明明知道却来不及处理和实现的事，现在你可以用每天18分钟把它们找回来。大师观点：“昨天我打着如意算盘开始一天的工作，我一早走进办公室，想好做些什么。然后，我坐下来，打开电脑、检查电子邮件。2小时后，灭了几场火、解决几个别人的问...

[好习惯Get，时间Max]杰米·希尔

1 29 0 2022-10-21

有没有觉得每天时间总是不够用？最大限度利用时间的最好办法，是养成好习惯并贯彻下来，这会帮你：*充分利用每一天的时光 *享受更富有成效的人生 *有效率地达成更多人生目标 *更有条理地生活 *有更多时间做自己真正想做的事本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光，最终一步步成为人生赢家！养成好习惯，从现在开始，为时不晚！...

[习惯的力量：我们为什么会这样生活那样工作？]查尔斯

1 17 0 2022-10-21

如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活！ ★ 人生不过是无数习惯的总和。你早上起来做的第一件事是什么？你是先洗脸还是先刷牙？你走哪条路上班？你到办公室时，是先看邮件，还是和同事聊天，又或者直接写备忘录？去餐厅第...