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解压笔记本 - [日]有田秀穗
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解压
笔记本
有田秀穗
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解压笔记本
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封面
版权信息
前言
第一章 认识压力——写一写，消除大脑压力
第二章 了解战胜压力的方法——开始血清素训练吧
第三章 记录自己的行动——开始记录吧
后记
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